Die ketogene Ernährung gehört zu den Low Carb Ernährungsformen und verwandelt deinen Körper in eine Fettverbrennungs-Maschine. Der Zustand der Ketose ist ein natürlicher Stoffwechselzustand, aber darunter verbirgt sich magisches. Durch Keto wirst du erfahren, wie sich ein optimal laufender, gesunder Körper anfühlt. Mehr Energie, klarer Fokus und keine Heißhungerattacken oder Zuckercrashs! Wir zeigen dir, wie du deinen Körper dazu bringst, Fett anstelle von Zucker und Kohlenhydraten als Energielieferanten zu nutzen.

Die ketogene Ernährung schränkt die zugeführte Kohlenhydratmenge ein, statt Zucker oder stärkehaltiger Lebensmittel gibst du deinem Körper schmackhafte, echte Lebensmittel, reich an Eiweiß, gesunden Fetten und wichtigen Nährstoffen. Auf keto-ratgeber.de bekommst alle Informationen, die du für einen gesunden Lebensstil benötigst, was du essen solltest und welche Lebensmittel du meiden solltest und wir gehen mit dir Schritt für Schritt in Richtung Wunschgewicht.